本日、飛び込みレッスンに参加しました。
脚が開き曲がる、ストリームラインが甘くなるというわたしの2大問題がとても改善できました。
脚の事は、リフォーマーやセラバランドを遠くに押す感じ、というアドバイスが分かりやすく響きました。
上半身の使い方も、ピラティスの時みたいに、でわかりやすかったです。水泳とピラティスのコラボレッスンとても良いです。ありがとうございます。

ピラティスと水泳の融合は最強でした。
講座に参加させていただいたおかげで、自分の定位置（本来の姿勢）を学ばせていただいたという体感が今でもあります。

一部のピラティス講座の初めは「え？この動作だけ？」という第一印象でしたが、終盤には「めっちゃ汗かいてる」という体感がありました。
セラバランドを使ったピラティスは、あんなゆっくりの動作なのに汗が吹き出るほど、しっかりと身体に負荷がかかっていて「自分の姿勢の悪さ」を痛感させていただけました。
「お腹の下のあたり」に意識が集中している状態になりました。
よって、理想的な姿勢の位置を知ることができたように感じております。

二部の水泳講座が始まり、本講座でなぜピラティスと水泳を融合させているのかがはっきりとわかりました。

水泳指導も本来あるべき姿勢の位置に意識が働くようにアプローチしていただけたおかげで、今でもあの日の講座で学んだことが身体に染み付いております。

水泳特別講座の1日を通じて、身体の深くに眠っていた声が聞けた気がしていて、身も心も軽くなったような体感があります。

ピラティスと水泳の融合は最強です。

おすすめです！
また参加させていただきます！